腰もね。。。

今朝、ガレージを開けてみると、大量の落ち葉が散乱していた。
昨日までの雨で落ちたものですかね。
今年も落ち葉かきの季節がやってきました。

といわけで早速落ち葉かき。

そして、夏の間に伐採して放置しっぱなしだった大量の枝を、ゴミ出し用のコンテナに収まるサイズまで分断する作業に着手することにした。雨に濡れて湿ってしまうと、切りにくくなるので今のうちにやらないとね。

ノコギリ片手に２時間ほど黙々と前傾姿勢で作業♪

気分も晴れ晴れ、ランチ♪


ところが、やってきました。

持病の腰痛。


調子に乗って休憩も入れずに長時間前傾姿勢をとりすぎたようです。


先日、膝痛に触れましたが、実は、もっと深刻なのはコイツなのです。


腰痛なんて運動や体づくりをしていない人がなるんだ！
なんて、思っていたんですが。。。


十数年前に、突然やってきたんですよ。

いわゆるぎっくり腰ってやつです。


別に重いものを持ったわけじゃないんです。
会議中、床に落としたペンを拾おうとしただけなんです。
ピキッて！！
目の前が真っ暗になったんです。

その会議直後から出張だったので、痛みを我慢して空港へ。
それから３日間、ジンジンと痛みを感じながらレンタカーでロサンゼルス周辺を回らなきゃならず。
ホテルでも痛くて眠れず。

あれ以来、前触れなく痛んだりします。
こうなると、大変なんです。
ひどい時は、歩くだけでもしんどいんです。


マラソン本番前に来ないことを願うばかりです。